Amino asitin faydaları

 AMİNO ASİT

Amino asit desteğini kapsül ya da sıvı olarak alabiliriz, alacağınız amino asit ürününün doğru oranlarda amino asitiçerip içermediğini kontrol etmeliyiz.Sadece tek amino asitçeşidi alınıyorsa midede emilimini kolaylaştırmak için karınınız açken alınız.
Aminoasitlerin önemli etkileri arasında dokuları yenilemesi ve kas büyümesinin sağlaması yer alır. Sporcular yeteri miktarda protein alımı yaptıktan sonra neden aminoasitalayım sorusunu kendilerine sormaktadır fakat aminoasitlerinek görevleri vardır. Vücudun saf protein almasını aminoasitsağlamaktadır. Sebebi; vücut proteinlerisindirmeden önce aminoasitlertarafından kırılması gerekir buda size aminoasitlerinönemini göstermektedir.